Kolagen to jeden z powszechnych składników naszego organizmu. To on odpowiada za elastyczność skóry, czy sprawne działanie naszych stawów. Jednak z wiekiem jego ilość zmniejsza się, przez co pojawiają się chociażby zmarszczki. Kiedy więc najlepiej rozpocząć kurację kolagenem?
Przedłużyć młodość
W dzisiejszym świecie każdy chciałby przedłużyć swoją młodość najbardziej jak tylko się da. W związku z tym ludzie poddają się przeróżnym zabiegom plastycznym, poprawiając w ten sposób niedoskonałości. Należy jednak pamiętać, że uzupełnianie kolagenu może nam w rzeczywistości wystarczyć i oszczędzić bólu związanego z rozmaitymi operacjami. Stosowanie kolagenu pozwala nam nie tylko utrzymać jędrną i pozbawioną zmarszczek skórę, ale również wzmacnia nasze stawy. Często zapominamy zwłaszcza o tym drugim aspekcie, który ma znacznie większy wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. W tym aspekcie, o odpowiednią suplementację powinny zadbać nie tylko osoby starsze, ale również te realizujące intensywny plan treningowy. W przypadku spadku elastyczności skóra, kuracja może się zacząć w momencie pojawienia się pierwszych zmarszczek, bądź też w przypadku problemu z wypadaniem włosów. Konsekwencją spadku zawartości kolagenu w organizmie może być też przeciążenie organizmu. Objawów tych nie można więc w żaden sposób ignorować.
Jak stosować kolagen, by nie zrobić sobie krzywdy?
Kurację można rozpocząć w bardzo prosty sposób. Wystarczy kupić tabletki lub kremy, które zawierają ten składnik. Preparaty te są często wzbogacone o różne dodatki, takie jak chociażby witamina C. W przypadku kuracji mającej na celu poprawę funkcjonowania stawów, dzienna dawka tego białka nie może przekraczać 40 mg. Jeśli natomiast mówimy o stosowaniu na skórę, to taki limit wynosi 10mg. Tutaj jednak sytuacja jest nieco prostsza. Jeśli nakładamy kolagen w formie żelu, to skóra nie wchłonie go więcej niż potrzebuje. Dlatego należy pamiętać, by białko te wcierać cienką warstwą. Z kuracji kolagenem nie mogą skorzystać m.in. osoby z dietą niskobiałkową, czy będące mniej niż sześć miesięcy po chemioterapii. Warto również pamiętać o tym, by w trakcie stosowania kolagenu naturalnego nie używać kremów zawierających kwasy owocowe, ceramidy czy witaminę C. Może to bowiem źle wpłynąć na efekty kuracji. Wszelkich informacji o tym, jak stosować kolagen, dostarczają również sami producenci. Wystarczy więc uważnie przeczytać to, co znajduje się w ulotce dołączonej do opakowania. Jeśli będziemy przestrzegać wszelkich zaleceń, uda nam się uzyskać zamierzony efekt.
